肚子大，有點硬，本身不胖

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要是由于平時運動過少引起的脂肪沉積或者胃腸蠕動減弱引起的癥狀
      指導意見：
      建議你平時注意飲食清淡規(guī)律避免辛辣及油膩刺激，多運動鍛煉身體增強免疫力，可以做仰臥起坐減肚子
      

      病情分析：
      目前的這種情況，就是盡量的控制腹壁皮下脂肪，就是盡量的對癥改善就可以。
      指導意見：
      平時控制晚餐的進食量，每天有一定的體育鍛煉時間，可以練習仰臥起坐，主要是堅持。
      

      病情分析：
      你好，減肥主要是控制飲食，增加運動量，平時可以短跑，跳繩等來減肥，
      指導意見：
      低脂低卡飲食，不推薦使用減肥藥，否則可能造成內分泌的紊亂，可以服用抑制食欲的藥物可用苯丁胺等。
      
      以上是對“肚子大，有點硬，本身不胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況首先要看看有沒有器質性病變，比如說有沒有腹水，建議可以先到醫(yī)院的消化內科去就診，查腹部彩超，腹盆腔積液等檢查來明確有無其質性病變。