健康咨詢描述: 我想問問節(jié)食減肥長期會導(dǎo)致什么后果。。。。
病情分析:
結(jié)合你的年齡,你正處于青春期,是生長發(fā)育的關(guān)鍵期,節(jié)食有可能引起發(fā)育障礙,首先就是影響身高,再者可造成內(nèi)分泌功能的失調(diào),引起其他系統(tǒng)的發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
建議若覺得自己的體重過重,可以調(diào)整飲食,(早吃好,午吃飽,晚吃少),規(guī)律飲食,少吃或不吃零食,油炸,燒烤之類高能量食物,堅(jiān)持有氧運(yùn)動。通過健康的方式減肥。
病情分析:
一般這樣的年紀(jì)不建議節(jié)食減肥的往往容易引起生長發(fā)育的異常,會影響激素的。
指導(dǎo)意見:
可能會影響月經(jīng)的正常,還可能會導(dǎo)致腸胃的刺激,可以適當(dāng)控制飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,都不宜過度的。
病情分析:
這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題,也比較集中,沒有好的辦法的,不能盲目節(jié)食
指導(dǎo)意見:
無非兩個(gè)原則,一個(gè)控制嘴巴,一個(gè)邁開腿的,加強(qiáng)鍛煉,平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃,貴在堅(jiān)持
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