彎腰拿東西的，不小心腰扭了

      你好談到治愈的問題，首先我們得知道他到底是扭到了哪里？到底只是簡單的扭傷了腰部肌肉，還是把腰椎的韌帶有扭傷？這兩者治愈的方式完全不同。那么怎么辦？我建議首先要做檢查，明確到底扭傷了哪里
      

      你好如果出現(xiàn)急性腰扭傷，要立即對局部進行冰敷處理，臥床休息一周左右的時間可以緩解恢復(fù)。如果疼痛比較嚴重，可以配合針灸理療以及局部運動康復(fù)的方法手法復(fù)位，以免產(chǎn)生腰椎小關(guān)節(jié)紊亂的問題，導(dǎo)致后期運動功能障礙。同時可以適當(dāng)進行核心肌群的鍛煉，可以防止復(fù)發(fā)。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況的話考慮是因為有肌肉拉傷的情況導(dǎo)致的啊
      指導(dǎo)意見：
      你要注意多休息和營養(yǎng)，避免熬夜，避免劇烈的運動的啊，建議你可以適當(dāng)?shù)臒岱蟮陌?br />      
      以上是對“彎腰拿東西的，不小心腰扭了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，主要是用力不當(dāng)引起腰部肌肉軟組織拉傷引起的疼痛腫脹。
      指導(dǎo)意見：
      首先要我硬板床休息。避免腰部負重。傷后24小時可用熱敷按摩。外用云南白藥噴劑。服用活血止痛膠囊。