晚上看電子書，天天玩手機(jī)

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，由于您長期晚上看電子書和手機(jī)，非典造成較大的刺激，產(chǎn)生了眼疾，應(yīng)該引起重視。
      指導(dǎo)意見：
      請您注意休息，少看手機(jī)，尤其是晚上，避免強(qiáng)光對眼睛的過度刺激，造成眼睛疲勞。如果喜歡電子書，可以選擇專業(yè)的墨水屏，在一定程度上可以保護(hù)視力。

      病情分析：
      你好，因為手機(jī)、電子書，電腦等屏幕會對眼睛有輻射作用，所以不要長時間面對，
      指導(dǎo)意見：
      可以看一段時間就像遠(yuǎn)方看看，做下眼保健操，調(diào)節(jié)眼睛，把屏幕亮度調(diào)暗，減少對眼睛的損害。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況考慮是有眼睛疲勞或是近視，引起的看東西像莫虎
      指導(dǎo)意見：
      你哈，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，可以用潤潔眼藥水進(jìn)行治療，最好去醫(yī)院做驗光檢查確定
      以上是對“晚上看電子書，天天玩手機(jī)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      飲食上面的話多吃富含胡蘿卜素、葉黃素、花青素的彩色蔬菜和水果，對視力有好處的
      指導(dǎo)意見：
      看手機(jī)、電視、電腦等電子產(chǎn)品的時間不要太長，每隔一個小時就要讓眼睛休息一下