身高155，體重40多

      11歲正是身體發(fā)育期，這個(gè)時(shí)間不要去減肥，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，比如游泳，健美操，瑜伽可以有效的減去腿部脂肪，平時(shí)少吃小食品，少吃油炸食品，多吃新鮮蔬菜水果，不要暴飲暴食，每餐在8分飽。
      

      病情分析：
      根據(jù)你目前的身高來(lái)估算，其實(shí)你目前的體重基本上還算是在正常范圍內(nèi)，不算特別肥胖
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況平時(shí)注意點(diǎn)就可以了，不要吃一些高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等
      

      病情分析：
      你的這個(gè)身高和體重基本上是成比例的，不算肥胖型的。你需要減肥，我給你幾點(diǎn)建議？
      指導(dǎo)意見：
      你在飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面。飲食上多吃蔬菜，新鮮水果，輸入，盡量少吃油膩刺激性的食物。運(yùn)動(dòng)方面，每天多做，踮腳尖運(yùn)動(dòng)和高抬腿運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“身高155，體重40多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！