三個月之前，因為失眠了幾天吃了兩周中藥
健康咨詢描述： 三個月之前，因為失眠了幾天吃了兩周中藥，之后有的時候嗓子眼兒堵著，經(jīng)常胡思亂想害怕睡不著，心情不好的時候比較嚴重，醫(yī)生讓我吃一周的中藥，治療嗓子，他說這是一種抑郁癥的表現(xiàn)，我心里害怕，吃一周中藥可以好嗎，我如何調(diào)整自己的心態(tài)，馬上高三了，學(xué)習(xí)負擔(dān)就更大了，希望醫(yī)生能夠指點指點，幫幫我
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病情分析：
你好，建議平時盡量尊醫(yī)囑按時按量服藥控制好病情，定期復(fù)診調(diào)整好藥物劑量。
指導(dǎo)意見：
平時盡量及時減減壓，制定合理的目標，多尋求支持理解，妥善處理好相應(yīng)的學(xué)習(xí)生活，可以通過傾訴運動等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。
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病情分析：
目前的癥狀特點就是植物神經(jīng)功能紊亂，這種情況應(yīng)該盡快的促進植物神經(jīng)平衡調(diào)理，預(yù)防癥狀加重。
指導(dǎo)意見：
可以適當(dāng)?shù)姆霉染S素和刺五加，平時每天有一定的體育鍛煉時間，盡量的多參加公共娛樂活動，需要促進身心平衡，才能達到事半功倍。
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病情分析：
您好，根據(jù)您所提供的情況，您已經(jīng)有抑郁傾向了，其實像您這樣的情況，在我們生活中很常見，
指導(dǎo)意見：
您首先要自己調(diào)節(jié)一下，比如聽輕音樂，找找朋友聊天，還應(yīng)該加強運動，比如慢跑，騎行，瑜伽等等，不要害怕耽誤學(xué)習(xí)時間，即使您不運動，您的學(xué)習(xí)狀態(tài)也不是效率也不會高，索性拿出時間放松一下，是一個不錯的辦法，一天拿出兩三個小時運動，這樣提高了您其他學(xué)習(xí)的時間效率，祝您好運
以上是對“三個月之前，因為失眠了幾天吃了兩周中藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁癥
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