失眠三個(gè)月，吃了很多藥效果不好。

      如果睡眠質(zhì)量不好，睡眠時(shí)間變短，藥物調(diào)整作用不大，就要看看失眠門診，請(qǐng)專科醫(yī)生診治，可能有比較明顯的效果，白天一定多運(yùn)動(dòng)，中度以上體力勞動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，了解到你是經(jīng)常睡不好覺，已經(jīng)好幾年了，但是就是最近家中有事，所以你又睡眠不好了，最近吃藥效果也不是很好了。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，你這很能是神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，建議你喝點(diǎn)健腦補(bǔ)腎的中藥加以調(diào)理為好。
      

      病情分析：
      您好！失眠癥是一種持續(xù)的睡眠質(zhì)和/或量令人不滿意的生理障礙，對(duì)失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素。根據(jù)你的描述，考慮為精神壓力過大，勞累過度導(dǎo)致了神經(jīng)衰弱，失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議：保持樂觀、知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài)。建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。祝您早日康復(fù)，健康快樂！
      
      以上是對(duì)“失眠三個(gè)月，吃了很多藥效果不好?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！