我平地坐雙腿合不攏，也不會(huì)蹺二郎腿哎也不是因?yàn)榕掷?/h1>

女 | 17歲 2017-07-21 22:02:25 3人回復(fù) 來自貴陽(yáng)市

      病情分析：
      你好，可以通過跑步，跳繩，拉伸腿等多種方法減肥的。。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，避免熬夜勞累過度
      

      你好，根據(jù)你的描述，你只要通過減肥健身的方法，以上動(dòng)作就可以做得來啦！建議根據(jù)你的情況制訂一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，跑跑步，跳跳繩，打打羽毛球。適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，合理分配三餐，晚上睡覺前盡量不吃或者少吃東西，多吃水果蔬菜，多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)。堅(jiān)持下去就可以了。
      

      病情分析：
      你好,減肥主要應(yīng)當(dāng)控制總的吃進(jìn)去的熱量,和通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的代謝,
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)是慢跑和游泳,多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水
      
      以上是對(duì)“我平地坐雙腿合不攏，也不會(huì)蹺二郎腿哎也不是因?yàn)榕掷铡边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！