健康咨詢描述: 我是初二的學生 我感覺我腿比較粗 平時不怎么鍛煉 而且因為蹺二郎腿腿不直
想得到的幫助: 怎么讓我腿細 腿直
病情分析:
你說的這種情況最好的辦法就是加強體育鍛煉,其次就是注意飲食。
指導意見:
建議目前還是注意飲食,加強體育鍛煉~其次就是減少蹺二郎腿,一般都是能夠好轉的,祝好。
很多女性都愛,翹二郎腿。當然有的時候也是著裝的一種需要。這個與人體的身體構造有關,一個是女性的盆骨,另外一個就是腿的粗細。如果你是,脂肪比較多的話,這樣都可以減去,通過控制飲食調(diào)整,飲食結構。增加體育運動鍛煉,來減肥,但是如果是肌肉比較發(fā)達的話,那就沒有什么好的辦法了。
病情分析:
您好,腿粗與很少運動有關。腿不直與鈣和維生素D缺乏有關。
指導意見:
腿粗建議多運動如可以快走,慢跑,游泳,跳舞。每天運動40分鐘左右,2個月時間腿部多余的脂肪會有明顯減少。缺鈣和維生素D建議每天喝牛奶和多到戶外活動,多曬太陽。
以上是對“我的腿粗而且因為蹺二郎腿不直”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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