醫(yī)生。我今年16歲了

女 | 16歲 2017-07-21 16:58:36 3人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：你好，醫(yī)生。我今年16歲了，身材很胖的，可我很喜歡喝牛奶，特別是酸奶，可是又害怕更加胖下去，朋友建議我買一些脫脂的牛奶來喝，既不會(huì)胖又有營養(yǎng)，我想問一下，哪里有的賣??？？脫脂牛奶好嗎？？還有脫脂牛奶有哪些？？

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2017-07-21 18:01:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，酸奶一般不會(huì)發(fā)胖的里面含的都是活性因子能促進(jìn)人體的消化功能。
      指導(dǎo)意見：
      一般超市都有賣的，頂上有寫脫脂牛奶，平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉不吃熱較高的食物。

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2017-07-21 18:53:07 我要投訴

      病情分析：
      你好脫脂牛奶在大超市里都有比如伊利就有一款脫脂牛奶而且你要買脫脂酸奶的話也有賣的在大型進(jìn)口商品超市就有或是京東網(wǎng)站上也有賣的
      指導(dǎo)意見：
      你好你正是長(zhǎng)身體的時(shí)候要注意營養(yǎng)合理膳食并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

時(shí)義穩(wěn) 濮陽仁濟(jì)醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 本人長(zhǎng)期從事,小兒內(nèi)科疾病診療工作10年,主要小兒幫助網(wǎng)友：59673稱贊：96

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2017-07-21 19:07:38 我要投訴

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時(shí)飲食生活習(xí)慣怎么樣
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，像您這種情況，除了喝牛奶以外，平時(shí)注意少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的

      以上是對(duì)“醫(yī)生。我今年16歲了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！