健康咨詢描述: 今年14歲了,可只有150厘米,很久沒長了,想知道怎樣才能長到165厘米。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來看,你現(xiàn)在還小,還是會(huì)發(fā)育的。
指導(dǎo)意見:
一般女孩,能發(fā)育到21歲,所以不必太擔(dān)心,有的孩子是會(huì)后發(fā)育的。一般后發(fā)育的孩子要比先發(fā)育的孩子長得還要高??梢宰鲂┨哌\(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好。你的年齡處在生長發(fā)育期,飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),多參加體育運(yùn)動(dòng),可以長高。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)生活規(guī)律早睡早起。飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),少吃零食,不要過度節(jié)食。多參加戶外運(yùn)動(dòng)。多曬太陽,祝你健康。
病情分析:
你好,身高主要是遺傳因素控制的,其次與營養(yǎng),運(yùn)動(dòng),睡眠等有關(guān)系,18歲之前骨骺線沒有閉合就還有幾率再長高的。
指導(dǎo)意見:
建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉,多加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片,注意休息避免熬夜利于長高。
以上是對“今年14歲了,可只有150厘米”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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