我今年43歲，手淫史有二十幾年了

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      男性的性功能減退和身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅(jiān)持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時(shí)候同房，增加前戲時(shí)間，緩解精神壓力。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述長(zhǎng)期頻繁的手淫對(duì)身體傷害很大應(yīng)該及時(shí)戒掉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣多運(yùn)動(dòng)多鍛煉多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物保證每天有充足的睡眠時(shí)間身體就可以正常
      

      病情分析：
      你好朋友，通過(guò)你的描述和臨床癥狀你可能存在有腎氣虧造成的陽(yáng)痿早泄癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給您的建議是平時(shí)多注意休息，避免過(guò)度勞累，多吃一些含鋅的食物，避免手淫?？梢杂脧?fù)方玄駒膠囊調(diào)理腎氣。
      
      以上是對(duì)“我今年43歲，手淫史有二十幾年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！