一直有熬夜的習(xí)慣，以前一睡著就什么都不知道

      病情分析：
      熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害：經(jīng)常疲勞.免疫力下降.人若經(jīng)常熬夜.所造成的后遺癥.最嚴(yán)重的就是疲勞.精神不振；人體的免疫力也會(huì)跟著下降.同時(shí)也感冒.胃腸感染.過(guò)敏原等等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要多吃新鮮果蔬.高蛋白類的食物.多喝水;同時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉.加強(qiáng)體質(zhì);注意休息.睡眠充足;避免過(guò)度勞累與激動(dòng).保持精神愉快.
      

      病情分析：
      你描述的主要是睡眠障礙和焦慮情緒、軀體不適，需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，你睡眠障礙伴發(fā)情緒和軀體癥狀，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你有熬夜的習(xí)慣，以前睡眠還可以，現(xiàn)在睡眠不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種表現(xiàn)是你大腦太累了。也就說(shuō)大腦疲勞了。你要想辦法讓大腦神經(jīng)，放松下來(lái)，就去鍛煉鍛煉身體，旅游旅游，睡眠就能糾正過(guò)來(lái)了。
      
      以上是對(duì)“一直有熬夜的習(xí)慣，以前一睡著就什么都不知道”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！