我的腳從去年十月分開始疼痛

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是韌帶損傷的問題。發(fā)病與外傷有關系，與身體素質(zhì)也有有關系。
      指導意見：
      可以熱敷、理療治療?？梢酝瑫r請中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如桂枝茯苓湯、當歸芍藥散等加減來調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合。避免局部再發(fā)生損傷的問題。
      

      病情分析：
      你好，這種情況常見于踝關節(jié)韌帶損傷所致，避免活動，多休息。
      指導意見：
      你好，這種情況是常見于以前外傷扭傷踝關節(jié)沒有康復的時候反復出現(xiàn)了扭傷所致。
      醫(yī)生詢問：
      建議及時到醫(yī)院將踝關節(jié)進行制動3周，減少活動量，配合踝關節(jié)進行局部的理療等，及時到醫(yī)院檢查治療。
      

      病情分析：
      如果為局部韌帶損傷，則多有局部壓痛。目前這種情況應注意排除神經(jīng)受壓所致放射痛可能，暫時可予對癥處理。
      指導意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，如有腰部酸痛癥狀，則可予腰椎MR檢查。如果癥狀明顯，暫時可予丹參片、美洛昔康、甲鈷胺口服處理。
      
      以上是對“我的腳從去年十月分開始疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      病情分析：你好：通過你敘述的癥狀，這是屬于過度鍛煉造成軟組織拉傷，慢慢就會恢復正常的。指導意見：建議：你可以適當休息幾天，以后鍛煉時先短距離的鍛煉，慢慢再延長距離和時間。不可能一步到位，得讓身體各方面有個適應過程。目前可以用點云南白藥噴霧劑噴噴。