特崗面試是的時(shí)候特別緊張吃什么可以消除緊張

      病情分析：
      緊張是一種心理因素，您要面對(duì)特崗面試，不能吃藥來(lái)緩解，以免誤事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給您幾種方法參考：第一，坦然面對(duì)和接受自己的緊張。不要與這種不安的情緒對(duì)抗，而是體驗(yàn)它、接受它。正視并接受這種緊張的情緒，坦然從容地應(yīng)對(duì)，有條不紊地做自己的該做的事情。第二，做一些放松身心的活動(dòng)。具體做法是：①選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動(dòng)自如的地方，取一個(gè)自我感覺(jué)比較舒適的姿勢(shì)，站、坐或躺下。②活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時(shí)候速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開(kāi)，肌肉松弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀，這個(gè)是心里問(wèn)題，您放松一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不要過(guò)度緊張，平時(shí)要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮瓜果蔬菜，多出去走走。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況。面試的時(shí)候有點(diǎn)緊張，不知道吃什么藥比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      面試的時(shí)候人人都會(huì)緊張呀。緊張的時(shí)候可以暗示自己。讓自己放松下來(lái)。確實(shí)沒(méi)有什么藥物?？梢宰屓瞬痪o張的。
      
      以上是對(duì)“特崗面試是的時(shí)候特別緊張吃什么可以消除緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！