我想咨詢一下，我便秘

      病情分析：
      便秘.你可以多吃獼猴桃.不然就買開塞露來用;建議去超市里面買點(diǎn)決明子.荷葉.山楂.每天用它們跟茶葉混在一起.
      指導(dǎo)意見：
      陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛.稱陰陽兩虛.其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱.進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽并補(bǔ).養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補(bǔ)法.補(bǔ)陰虛食品：甲魚.燕窩.百合.鴨肉.黑魚.海蜇.藕.金針菇.枸杞頭.荸薺.生梨等.補(bǔ)陽虛食品：黃牛肉.狗肉.羊肉.牛鞭.海參.淡菜.胡桃肉.桂圓.鵪鶉.鰻魚.蝦.韭菜.桂皮.茴香等.可經(jīng)常交替選服
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的失眠的情況，主要可能是最近的壓力過大而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多注意休息，你目前需要適當(dāng)?shù)某鋈プ咦?，散散心情，使心情舒暢，可以達(dá)到改善的。