健康咨詢描述: 16周歲了1.72米體重60公斤正常嗎。有時候退老是抽筋什么情況
根據(jù)身高體重是在正常標準的體重范圍內(nèi)出現(xiàn)的腿抽筋,考慮是缺鈣,因為16歲正是身體發(fā)育期,身體生長比較快,這種情況如果高蛋白營養(yǎng)食物吸收的少,就會影響鈣的吸收,所以建議平時多吃高蛋白營養(yǎng)食物,比如牛羊肉,魚肉蛋,以及新鮮蔬菜水果,海產(chǎn)品,同時適當?shù)腻憻捝眢w,多太陽有效的增加鈣的吸收,你的這種情況下短時期內(nèi)可以服用鈣片來輔助治療。
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