為了便于孩子更好地生長發(fā)育
健康咨詢描述： 你好，為了便于孩子更好地生長發(fā)育，一日三餐該吃些什么，有什么該忌口的，或者最好能提供大概的菜譜（主要希望能夠再長高5厘米吧，現(xiàn)在一米六左右），對于該方面的問題，能想到的最好多提一些注意事項(xiàng)，謝謝您的幫助！
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病情分析：
您好，您的孩子是15歲是吧要想更好的生長發(fā)育飲食和運(yùn)動(dòng)很重要，但是不論高矮胖瘦身體健康最重要
指導(dǎo)意見：
建議想要更健康的生長發(fā)育一日三餐飲食要規(guī)律每天一個(gè)雞蛋飲食多樣化，多吃應(yīng)季水果和蔬菜，早餐一定要吃而且早餐要有營養(yǎng)，晚餐主要以湯類粥為主，高蛋白的高湯類的（比如燉肉排骨湯等）一周三四次足夠，另外多參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，不要熬夜保證足夠睡眠
好的，非常感謝你的回答！
不用客氣，影響孩子身高的因素有太多，但是我們能做到的只能是首先要保證孩子的健康，健康快樂的成長合理飲食，鍛煉身體
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病情分析：
身高問題和遺傳有關(guān)系，和內(nèi)分泌有關(guān)系，主要是看骨齡
指導(dǎo)意見：
可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片，和飲食關(guān)系不大。如果骨骼沒有閉合，可以注射生長激素長高
好的，非常感謝你的回答！
如果骨骼沒有閉合可以多做向上跳躍運(yùn)動(dòng)和晚上10點(diǎn)睡覺有助于長高
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