健康咨詢描述: 你好,我想問一下,為了便于孩子更好的生長發(fā)育,一日三餐該吃些什么,有沒有什么推薦的菜譜,還有一些注意事項(只要是希望能再長高大約5厘米,現(xiàn)在是一米六左右),對這方面該注意的問題想到的都請回復(fù)一下,謝謝!
病情分析:
吃什么對于長高沒有什么影響。身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系。
指導意見:
如果想飲食健康,就可以按照我國家2016年膳食纖維指南吃飯,這個權(quán)威,全面
好的,非常感謝你的回答!
不客氣,祝你健康
病情分析:
您好,15歲160身高屬于生長發(fā)育良好,身高主要與先天遺傳因素和后天飲食營養(yǎng)有關(guān)。
指導意見:
建議不要太擔心,您還會長高,女孩子能長到19歲左右,建議不要固定菜譜,注意葷素搭配合理,多吃魚蝦,奶粉,富含鈣的食物,還可以適當補鈣,平時多進行運動鍛煉能促進長高。
好的,非常感謝你的回答!
不客氣,這是我們的職責,只要平時注意合理調(diào)節(jié)一定還會長高,保持心情愉快!
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