醫(yī)生，我最近幾天一到晚上就怕睡覺睡眠時(shí)間短

      病情分析：
      你描述的主要是睡眠障礙和焦慮情緒，如果持續(xù)存在，需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，常伴發(fā)情緒、思維或行為等方面的問題，建議及早到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢?cè)\治。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能患有短時(shí)間失眠，應(yīng)當(dāng)與心理因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)；可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要給自己太大壓力，不要去理會(huì)那些消極的自我暗示。
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)律作息，白天盡量少睡，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，晚間避免熬夜，吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠，積極的暗示自己能夠睡個(gè)好覺。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我最近幾天一到晚上就怕睡覺睡眠時(shí)間短”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！