最近老失眠，都消瘦了快5斤

      病情分析：
      您好，這個(gè)情況建議適當(dāng)?shù)陌滋於噙\(yùn)動(dòng)，避免吃辛辣食物的，注意衛(wèi)生
      指導(dǎo)意見：
      您好，注意飲食增加營養(yǎng)，可以選擇服用一些安神補(bǔ)腦液等，避免熬夜，可以選擇睡前服用一杯淡鹽水等

      病情分析：
      生活方式上面不要熬夜，不要抽煙少飲酒，不要久坐多運(yùn)動(dòng)，夏天少吹空調(diào)，少喝冷飲
      指導(dǎo)意見：
      不要暴飲暴食，不要偏食挑食，三餐定時(shí)定量，飲食規(guī)律和清淡，每天吃到12種食材