學(xué)習緊張，我老是坐在凳子上

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這是由于坐的時間太長導(dǎo)致的，出現(xiàn)局部摩擦太多引起的骨膜炎
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況避免長時間的刺激摩擦，可以熱敷涂抹扶他林緩解疼痛，避免心情太過緊張
      

      病情分析：
      從你的主訴和體征分析，久坐后臀部骶尾部疼痛，考慮長時間壓迫導(dǎo)致的骶尾部筋膜炎的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議，避免長時間壓迫?？梢杂脽崴驘崦頍岱蟀茨μ弁床课?，每天三次，每次十分鐘左右。口服三七傷藥片和西樂葆。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，綜合分析考慮為尾骨或骶尾關(guān)節(jié)的損傷以及尾骨周圍軟組織慢性無菌性炎癥導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      可用紅外線、超聲波、離子導(dǎo)入、推拿、針灸、拔火罐、中藥內(nèi)服和外敷等方法治療，如果用中藥外敷，可將舒筋通絡(luò)、活血止痛類的藥物濕熱敷患處。
      
      以上是對“學(xué)習緊張，我老是坐在凳子上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！