大夫，我經(jīng)常失眠得有五六年了

女 | 38歲 2017-07-17 06:12:23 2人回復(fù) 來自泰安市

健康咨詢描述：大夫，我經(jīng)常失眠得有五六年了，以前總是吃點安神的、養(yǎng)神經(jīng)的，也吃過安眠藥，也調(diào)過，能緩解，可這回十多天了，吃著藥也不見效，九點就躺下可怎么也睡不著，還覺得有精神，早起來特難受惡心混身疼，頭混腦漲頭疼沒精力，沒心情也不愿干活。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張靜長春市婦產(chǎn)科醫(yī)院四級檢驗師擅長: 月經(jīng)紊亂、陰道炎、便秘、尿頻尿急、白帶增多、陽痿、幫助網(wǎng)友：88963稱贊：494

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-07-17 09:23:37 我要投訴

      病情分析：
      從你說的情況看，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的，最好是看一看中醫(yī)，吃些中藥調(diào)一調(diào)
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，暫時也可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào)，如果效果不好，可以吃些艾司唑侖片調(diào)一調(diào)，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好，平時要多參加體育鍛煉，跳一跳舞比較好

馬翀宇二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱贊：52

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-07-17 09:30:48 我要投訴

      病情分析：
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。