醫(yī)生，我最近起床或坐著

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看，這種情況有可能是腰間盤突出造成的。
      指導(dǎo)意見：
      那么一般這種情況如果是腰間盤突出造成的話，會壓迫神經(jīng)的，壓迫神經(jīng)根之后會出現(xiàn)這種癥狀。
      

      病情分析：
      從你的主訴和體征分析，足底腳心部的疼痛，考慮為足底筋膜炎的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議，避免久站，長時間行走，劇烈的跑跳運(yùn)動?？梢责B(yǎng)成睡前熱水泡腳的習(xí)慣。口服西樂葆止痛，長期傷藥片活血化瘀。有條件可以去醫(yī)院的理療科做做針灸理療治療。
      

      病情分析：
      你好，依據(jù)您的描述，考慮足底筋膜炎可能性大，考慮活動過多所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議減少活動量，局部熱敷，溫水泡腳，一天三次，一次半小時，外用烏梢蛇活骨貼，必要時封閉治療。
      
      以上是對“醫(yī)生，我最近起床或坐著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！