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我是小學(xué)生,我的肚子

女 | 12歲 2017-07-16 17:40:46 2人回復(fù) 來(lái)自宿遷市

健康咨詢描述: 我是小學(xué)生,我的肚子,大腿,小腿都比較粗,求點(diǎn)實(shí)用的方法,謝謝

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李曉雪
李曉雪 臨汾興山外科醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 不孕不育,子宮肌瘤,卵巢囊腫,孕產(chǎn)期保健指導(dǎo)等婦產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:11814稱(chēng)贊:29
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2017-07-16 18:13:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況減肥最好的辦法就是增加運(yùn)動(dòng)的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)一定要清淡飲食,適量的節(jié)食,不要暴飲暴食,不要吃垃圾食品,增加運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)之后一定要拉伸。
      

蔣鶴鳴
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2017-07-16 22:00:35 我要投訴

      病情分析:
      你所說(shuō)的情況考慮多運(yùn)動(dòng)可以有幫助,而且可以促進(jìn)身體的發(fā)育
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      上述情況考慮沒(méi)事,每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng),少吃油膩食物,多吃蔬菜水果
      

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