我10歲，體重90斤

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在成長(zhǎng)發(fā)育期。建議要采用科學(xué)安全的方式，在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，避免暴飲暴食。三餐要有規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜和水果。每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跳繩或跑步的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)起到減肥的效果，同時(shí)有助于身體健康的發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好！10歲的孩子正是身體發(fā)育的重要時(shí)期，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不應(yīng)該過(guò)分重視減肥，平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，消耗吃的過(guò)多的熱量，也有助于身高的增加！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的病情情況，依據(jù)你的身高及體重相對(duì)來(lái)說(shuō)根本不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，各個(gè)方面都需要進(jìn)一步成長(zhǎng)，需要增加營(yíng)養(yǎng)保證身體的需要，所以你要注意多參加一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己身體抵抗力，同時(shí)保證充足的營(yíng)養(yǎng)及睡眠讓自己健康成長(zhǎng)才是最重要的。
      
      以上是對(duì)“我10歲，體重90斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！