健康咨詢描述: 之前120斤,上了夜班就128今,后來(lái)上白班瘦了,現(xiàn)在上夜班又胖了
病情分析:
你好,你這種肥胖的話,建議可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的,建議每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
病情分析:
你好,上夜班發(fā)胖的原因可能和熬夜內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),也可能和夜班飲食不規(guī)律有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議不要經(jīng)常熬夜。三餐規(guī)律,即使夜班也要規(guī)律用餐,祝你一切順心,生活愉快。
病情分析:
有時(shí)候自己日夜顛倒生物鐘紊亂睡眠不好等等,都會(huì)造成自己體重上的變化。
指導(dǎo)意見(jiàn):
睡眠本身也是一種集體休息和排毒的好的方式,所以說(shuō)建議你盡量調(diào)節(jié)好自己每天的作息時(shí)間。
以上是對(duì)“之前120斤,上了夜班就128今”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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