下樓梯時韌帶損傷，開始沒有休息

      建議口服學府主義膠囊配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免患肢的劇烈運動。每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況考慮為踝關節(jié)扭傷。踝關節(jié)扭傷是臨床常見的疾病，在關節(jié)及韌帶損傷中是發(fā)病率最高的疾病。踝關節(jié)扭傷可能導致的損傷包括外踝的距腓前韌帶跟腓韌帶，內(nèi)踝三角韌帶，下脛腓橫韌帶等
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院拍個片子，排除骨折的問題。如果骨頭沒有問題,一般較輕微的外踝韌帶損傷可進行保守治療，保守治療的方案一般為用石膏或支具將踝關節(jié)于輕度外翻中立位固定。固定時間為3～6周。。經(jīng)過康復一般三個月后可恢復肌肉力量并進行體育活動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。韌帶損傷，屬于軟組織損傷，要注意休息，避免過度活動。
      指導意見：
      建議要注意休息，避免過度活動，經(jīng)常熱敷熱敷局部，再噴的云南白藥氣霧劑。要清淡飲食，避免辛辣刺激，油膩生冷的食物。
      
      以上是對“下樓梯時韌帶損傷，開始沒有休息”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。下樓梯時韌帶有損傷，已經(jīng)一年半了。現(xiàn)在還有疼痛不適。考慮是創(chuàng)傷性關節(jié)炎引起的不適。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要勞累，少負重行走，以車代步，注意保暖，避免受涼，常用熱水泡泡揉揉理療，外用云南白藥噴霧劑，貼活血止痛膏。