去干了一天活就變黑了

      病情分析：
      你這種情況考慮是與日曬有關。注意做好防曬工作，可以涂抹
      指導意見：
      防曬霜，多喝水，多進食富含維生素C的食物，如檸檬，西紅柿，橙子，柚子等。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，干活被曬黑，我建議注意一個是擦防曬霜，一個是穿防曬的衣服。
      指導意見：
      只要擦上防曬霜，就能放在曬黑，帶一個太陽帽，太陽眼鏡，都有防曬效果，夏天干活注意多喝水
      

      病情分析：
      女生去干活一般不會是重體力活，皮膚變黑是皮膚沒有保護好被太陽曬傷。
      指導意見：
      戶外長時間暴露，需要涂抹防曬霜，選擇適宜系數(shù)的防曬霜，一般需在出門前的20-30分鐘涂抹，并且每隔4小時左右需補搽。多喝水，多吃富含維生素C、E、A的蔬菜水果。
      
      以上是對“去干了一天活就變黑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！