已經(jīng)18了身高才159大腿粗應(yīng)該怎么辦才能又長高又
健康咨詢描述： 已經(jīng)18了身高才159大腿粗應(yīng)該怎么辦才能又長高又瘦腿？
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病情分析：
根據(jù)你描述的情況來看，在20周歲之前還是有可能會長高的。
指導(dǎo)意見：
建議你要加強(qiáng)營養(yǎng)，每天多吃點(diǎn)牛奶雞蛋排骨瘦肉蝦新鮮的蔬菜水果及豆類產(chǎn)品。至少每天要運(yùn)動半小時，比如打籃球慢跑。
問題是我大腿粗更何況現(xiàn)在在上班沒時間打球還有其他運(yùn)動能長高嗎？
可以在家里跳跳繩。
就跳繩嗎我大腿粗就跳繩能長高嗎？
同時也可以做單杠拉伸運(yùn)動。
病情分析：
根據(jù)你的描述考慮是缺鈣或者營養(yǎng)不良都會引起個子矮小的癥狀
指導(dǎo)意見：
建議每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，如迪巧，增加體育鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃高脂肪油膩的食物
問題是我大腿粗更何況現(xiàn)在在上班沒時間打球還有其他運(yùn)動能長高嗎？
每天可以按摩腿部，有利于緩解
問題是我大腿粗，做這些真的有用嗎？
個子長高了腿部就不會粗的，如果先不好看的話，可以用局部去脂肪的膏擦拭去除脂肪
哪里有賣這個膏的？涂了這個膏然后運(yùn)動運(yùn)動就能長高嗎？這個膏真的有效嗎
一般整形美容院就有，你可以去看看
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