健康咨詢描述: 糖尿病早期,相對穩(wěn)定,血壓正常,想要詢問能吃什么水果蔬菜?飲食應(yīng)該注意什么?
糖尿病在飲食當(dāng)中要注意,不能吃一些含糖量過高的食物,在飲食中可以適當(dāng)?shù)某源旨Z谷物,新鮮的應(yīng)季蔬菜,要少食多餐,密切的關(guān)注病情變化,要積極的控制好血糖。
這個是有糖尿病的話,平時要低鹽低脂飲食,要充足的睡眠,良好的心態(tài),少量多餐管住嘴,邁開腿,保持好心態(tài)的,您這個是可以吃,通過飲食運(yùn)動方面調(diào)整血糖,如果能夠控制好的話,是可以不用吃降糖的藥物,主要是少量多餐,高蛋白之類,高維生素類飲食控制主食的總量
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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