今日天氣炎熱，就在地上打地鋪（涼席下面有鋪被褥）睡

      病情分析：
      你好，你目前沒(méi)有外傷病史，而現(xiàn)在腳部出現(xiàn)腫脹的情況。主要原因應(yīng)是你長(zhǎng)時(shí)間夜間寒冷，腳部受涼，血液回流受阻。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你立即改變現(xiàn)有的睡眠方式。最好每晚睡前用溫水泡腳。早晚睡覺(jué)或休息時(shí)避免貪涼，越是夏季越容易受涼，因?yàn)樘鞖庋谉崴械拿锥即蜷_(kāi)寒氣容易入侵。
      

      病情分析：
      你好，腳踝突然的這種腫痛有可能是過(guò)于寒涼導(dǎo)致的風(fēng)邪入侵，血運(yùn)不暢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好拍一下踝關(guān)節(jié)的影像學(xué)檢查，看看具體情況，可以口服活血化瘀藥物。
      

      病情分析：
      這種情況還是由于身體受涼的原因造成的，盡量都要注意身體的保暖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，去習(xí)慣注意身體的保暖，在夏天一定要注意適當(dāng)?shù)亩喑越?br />      
      以上是對(duì)“今日天氣炎熱，就在地上打地鋪（涼席下面有鋪被褥）睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！