本人初中生，在校運(yùn)動(dòng)量大

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你有什么不舒服的地方嗎？能具體描述一下嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您零脂肪，高蛋白飲食，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，希望我的解答可以幫助您！
      

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消除腿部的贅肉。