小學(xué)的時(shí)候就胖，現(xiàn)在14歲

      14歲的男孩子還在身體發(fā)育期，所以這種情況下不要過度的節(jié)食減肥，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，每天可以運(yùn)動(dòng)45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在8分飽少吃高脂肪，高糖類的食物，少吃油炸食品，兩餐之間不要吃小食品，少喝碳酸飲料，多喝白開水，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      按照你的年齡考慮可以選擇運(yùn)動(dòng)減肥，可以減肥，也可以促進(jìn)身體發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右，多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，正常生活即可
      

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體的體重是多少，平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒有不愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      你描述的情況來看，建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的
      
      以上是對(duì)“小學(xué)的時(shí)候就胖，現(xiàn)在14歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！