運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以喝紅糖姜水嗎
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以喝紅糖姜水嗎，可以把鹽和紅糖一起調(diào)嗎？
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病情分析：
您好，這樣子的話可以的，注意加入蜂蜜得，只是比較火的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意喝蜂蜜水比較好的，這樣子的話紅糖會(huì)比較火的。
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病情分析：
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好不要放入太多鹽水的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后出汗，蒸發(fā)身體中的鹽分的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
我建議你適量放入糖，這樣可以增加機(jī)體的能量的，有助于你運(yùn)動(dòng)的，鹽水太多容易口渴不適應(yīng)運(yùn)動(dòng)
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