早上晨跑是吃飯好呢，還是不吃飯好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況。考慮到晨跑應(yīng)是空腹。在晨跑前喝適當(dāng)?shù)暮人?br />      指導(dǎo)意見：
      一般考慮也是以后要適當(dāng)?shù)男菹ⅰＲ悦怙埡筮\(yùn)動(dòng)會(huì)損傷胃腸道。一般成年以后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充所需營養(yǎng)，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，一般在吃飯后的半小時(shí)之內(nèi)都不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果您的胃腸道功能不好的話可以在吃完早飯后再運(yùn)動(dòng)，可以在每天起床之后喝一杯水
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話晚上跑步比較好的，但是晨跑可以更好得鍛煉心肺的。
      指導(dǎo)意見：
      但是晨跑由于是空腹一般不好堅(jiān)持的，這樣子的話可注意稍微喝點(diǎn)糖飲料的，那個(gè)都可以的，重要的是堅(jiān)持的。
      
      以上是對“早上晨跑是吃飯好呢，還是不吃飯好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況可以根據(jù)你個(gè)人身體素質(zhì)決定。平時(shí)或者運(yùn)動(dòng)后容易有頭暈乏力之類不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議運(yùn)動(dòng)前可以適當(dāng)先吃一點(diǎn)東西。但是別吃太多。如果平時(shí)體能等相對好一些。暫時(shí)不吃。運(yùn)動(dòng)完后補(bǔ)充也可以。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的話也建議最好先吃。運(yùn)動(dòng)中也可以補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況主要是要鍛煉身體的話。其實(shí)更建議你學(xué)習(xí)健身。效率更高
      指導(dǎo)意見：
      對健康影響也更好的。晨跑的話如果平時(shí)體力較好的話可以先不吃東西。先嘗試一次。如果有不適那么注意休息。下次要先吃點(diǎn)東西為好。