我已有多年了，從16歲那年就開始了手淫

      這是不良習(xí)慣，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，只有因自慰過度頻繁并擾亂正常的工作和學(xué)習(xí)，在自我矯治難以達(dá)到理想效果的情況下才應(yīng)接受必要的醫(yī)學(xué)咨詢和輔助治療，也包括藥物治療。關(guān)鍵在于對(duì)自慰現(xiàn)象科學(xué)對(duì)待，尤其是處于性發(fā)育期的青少年，因心理狀態(tài)不穩(wěn)定，應(yīng)以心理疏導(dǎo)以及性教育為主，培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自慰。一般來說沒有必要也不可能完全戒除自慰行為，一定頻度內(nèi)的自慰行為不需要防治，普及教育非常重要
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析建議您最好戒除手淫，長(zhǎng)時(shí)間手淫會(huì)引起身體虛弱引起相應(yīng)不舒服的癥狀，進(jìn)一步會(huì)導(dǎo)致性功能障礙
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天十道題鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，多做一些自己有益的事情自己感興趣的事情分散一下注意力，
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意每天好好的學(xué)習(xí)的，可注意每天運(yùn)動(dòng)的，這樣子的話可以轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“我已有多年了，從16歲那年就開始了手淫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！