我經(jīng)常熬夜，并常年在外打工就喜歡熬夜看電視劇

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮指甲豎紋說明身體處于亞健康狀態(tài)，與熬夜，勞累有直接關系的，建議平時注意休息。
      指導意見：
      建議增加戶外運動，保證足夠的睡眠，多食用新鮮的水果和蔬菜，避免勞累及情緒不佳，增強體質(zhì)，提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      根據(jù)以上的描述和癥狀，以及實際情況分析。面部以及皮膚黑色素沉著，屬于陽光照射造成的局部皮膚性疾病。指甲疾病應該到專業(yè)的醫(yī)院或者門診排除灰指甲或者感染性疾病的可能。
      指導意見：
      去有條件的醫(yī)院或者門診。皮膚科，詳細檢查，確定病因，對因治療，對癥治療。聽從醫(yī)生的診治方法和護理建議。盡量減少陽光的照射或者紫外線的輻射，避免色素沉著，影響正常皮膚的生理功能。其實控制和治愈指甲性疾病的發(fā)展，避免傳染其他正常手指甲或者腳指甲。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況建議你查個腹部b超，做個常規(guī)檢查。
      指導意見：
      建議不要熬夜，避免受涼，不吃辛辣刺激性食物，不要緊張，放松心情，注意休息。
      
      以上是對“我經(jīng)常熬夜，并常年在外打工就喜歡熬夜看電視劇”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！