我一直懷疑自己干了一些我現(xiàn)在已經(jīng)遺忘的事

      病情分析：
      你好，這是屬于心理問(wèn)題引起的，要注意保持良好的心態(tài)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢(xún)一下為宜。
      

      病情分析：
      一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋彈手，來(lái)阻斷強(qiáng)迫思維，必要時(shí)配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。
      

      病情分析：
      中青年男性，由于社會(huì)壓力引發(fā)心理問(wèn)題，感到工作緊張、焦慮、易怒，導(dǎo)致記憶力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般可用中藥治療，豆類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素A、B。特別是蛋白質(zhì)和必需氨基酸的含量高。
      
      以上是對(duì)“我一直懷疑自己干了一些我現(xiàn)在已經(jīng)遺忘的事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息。你的大腦反應(yīng)遲鈍，老會(huì)忘記一些事情，不知道自己忘記的事情，那個(gè)事情是不是真的沒(méi)有發(fā)生？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在是十六歲，是青春期，對(duì)于我們?nèi)松慕?jīng)歷，有些事情真的不是很重要，記得不記得都無(wú)所謂。建議你放松心情，去生活。