身高一米五，叢頭到腳都很胖

      如果你是一個(gè)均勻性的肥胖，那么就是跟遺傳或者是體質(zhì)有關(guān)，需要控制飲食，不吃熱量高的食物，不吃油炸食品，不喝碳酸飲料，不吃零食，然后進(jìn)行有規(guī)律的有效的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快走等等。
      

      病情分析：
      女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕。標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的確偏重了，建議多運(yùn)動(dòng)。不要吃肥肉。油炸食品，多吃蔬菜水果，晚餐盡量少吃或者不吃。
      

      病情分析：
      你好，肥胖主要是生活習(xí)慣造成的，最好控制飲食的，同時(shí)建議加強(qiáng)鍛煉，這可以減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“身高一米五，叢頭到腳都很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你目前的情況屬于比較胖，減肥的最好的方法就是控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)，控制飲食，首先要管住自己的嘴，少吃油膩高脂煎炸的食物，少吃甜食，零食，碳酸飲料之類(lèi)的，多吃點(diǎn)水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持下去，才會(huì)有減肥效果的。