7月4日，運動完，洗澡以后

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這有可能是急性腰扭傷引起的臀部腰部疼痛，活動受限
      指導(dǎo)意見：
      鑒于這種情況都是軟組織損傷導(dǎo)致的，可以做一下針灸推拿，服用雙氯芬酸鈉，緩解疼痛，避免彎腰勞累
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，運動后腰部活動受限，右腿疼痛，多考慮腰椎間盤病變。
      指導(dǎo)意見：
      去醫(yī)院行CT檢查,根據(jù)檢查結(jié)果做相應(yīng)治療。平臥硬板床休息，避免腰部負(fù)重，保持大便通暢。