我一般都是作息時間比較晚

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你早上8點多醒了一次后去買早餐，吃完早飯后你還可能會睡覺睡到下午。。。
      指導意見：
      建議你最好是在早晨起床后和早餐都要刷牙，這才能達到牙齒保健的作用，因為你早餐后要長時間睡眠的
      

      病情分析：
      你一般都是作息時間比較晚，上班時候都是兩點不上班，就是四點五點，早上8點多醒了以后一次去買點早餐，肯定要刷牙以后再吃早餐。
      指導意見：
      非常愛護牙齒的話就要多刷幾次呀。特別在飯后。還是要合理安排作息時間，保證自己的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，對于您很注重牙齒的清潔衛(wèi)生，可以多刷牙的，這個沒有嚴格說明。
      指導意見：
      但一般建議早上睡起來刷了牙，再吃早飯，吃了早飯再刷一次，每餐后都應刷牙，避免殘留引起細菌
      
      以上是對“我一般都是作息時間比較晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！