針對您咨詢的病情經(jīng)過,建議您平時多參加體育鍛煉,運動可以明顯改善人的情緒,提高一天的精氣神。保持作息規(guī)律避免熬夜和勞累,如果癥狀不緩解需要到醫(yī)院的心身醫(yī)學科就診
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