平時蹲下來5分鐘左右

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況，考慮是由于膝關節(jié)病變引起的，建議可以去醫(yī)院骨科拍片檢查來明確診斷，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食要均衡有營養(yǎng)，多吃一些含蛋白質和維生素比較多的食物，要注意鈣元素的補充。
      

      你好，很樂意為你服務，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。你的這種情況最常見的就是存在有膝關節(jié)炎導致。也可能與滑膜炎或者是韌帶損傷有關。肥胖的人也容易出現(xiàn)這種情況。為了進一步明確診斷，建議你最好到醫(yī)院的骨科就診，讓醫(yī)生再做進一步的體檢，必要實行相關檢查。根據(jù)檢查的結果，再做相應的處置和治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，等下去膝蓋就會疼，這是正常的，因為蹲下去的時候肌肉組織處于比較緊張的狀態(tài)。
      指導意見：
      建議你不要經(jīng)常的深蹲，可以稍微的蹲一蹲，要多走路，加強鍛煉，加強肌肉的搜索運動。同時要注意預防運動損傷。
      
      以上是對“平時蹲下來5分鐘左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,膝蓋疼,這是一種膝關節(jié)的退行性變，隨著年齡增長，所有人都會出現(xiàn)。但如果是愛運動，經(jīng)常爬山、爬樓，或經(jīng)常反復深蹲練習的人會發(fā)病更早
      指導意見：
      初期走平路時是不痛的，只在上下樓、下蹲時痛，但如逐漸加重或某一次運動量過大，引發(fā)膝內滑膜炎，則癥狀驟然加重。