腿粗，怎么把它變細(xì)啊 很糾結(jié)啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

      病情分析：
      這個(gè)有的是先天性腿型有關(guān)。有的是肥胖所致。前者是無(wú)法改變的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是后者的話，可以通過(guò)減肥來(lái)改善?？纯茨阕约菏鞘裁辞闆r，才采取相應(yīng)的措施。
      

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
      指導(dǎo)意見：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消除腿部的贅肉。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      
      以上是對(duì)“腿粗，怎么把它變細(xì)啊 很糾結(jié)啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！