今天腳底板總抽筋，我也是超過(guò)十年沒(méi)有補(bǔ)過(guò)鈣

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于缺鈣引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以服用迪巧鈣或者是高鈣片來(lái)治療，平時(shí)可以吃些含鈣豐富的食物如蛋奶類(lèi)、豆類(lèi)和奶制品來(lái)食補(bǔ)。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是缺鈣引起的，建議吃鈣爾奇丁治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要避風(fēng)寒，不能吹空調(diào)，防止受涼，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃行氣活血的食物，如羊肉枸杞湯，紅棗桂圓雞湯等，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好！一般來(lái)說(shuō)，人到中年后，無(wú)論男女性都是宜于適量補(bǔ)充些鈣片或是其它微量元素的，從你所講的可能與身體鈣缺乏有些聯(lián)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可到醫(yī)院做個(gè)血液分析化驗(yàn)與體質(zhì)健康狀況檢查看看，有利查明原因來(lái)對(duì)癥補(bǔ)充與治療，也可補(bǔ)充些鈣片或是多維元素片試試的。
      
      以上是對(duì)“今天腳底板總抽筋，我也是超過(guò)十年沒(méi)有補(bǔ)過(guò)鈣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！