濕氣重（大便黏溏，坐車久或者站立久小腿及腕關(guān)節(jié)處有

      病情分析：
      目前的這種情況就是脾虛的表現(xiàn)，這就是通過生活方面的調(diào)理進(jìn)行改善。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)姆媒∑⑼?，平時適當(dāng)多吃芹菜菠菜蘑菇等粗纖維食物，每天有一定的體育鍛煉時間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，濕氣重可以吃些紅豆薏米粥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      如果想泡水喝，可以用紅棗，冬瓜皮，茯苓泡水，平時要禁忌辛辣刺激食物。祝您生活愉快！
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個首先需要考慮的就是脾胃不和的情況的！
      指導(dǎo)意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是臨床應(yīng)用中藥湯劑調(diào)理的，同時可以臨床應(yīng)用作息飲食規(guī)律的！
      
      以上是對“濕氣重（大便黏溏，坐車久或者站立久小腿及腕關(guān)節(jié)處有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！