產(chǎn)后下面松了，沒有緊致感

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你的問題。一般來說，生了小孩的話都會導(dǎo)致陰道松弛是屬于正常的。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況的話，手機(jī)應(yīng)該多注意休息，不能吃辛辣刺激性的食物，如果比較介意的話，是可以采取縮陰手術(shù)的。
      

      病情分析：
      目前的這種情況就是產(chǎn)后陰道括約肌松弛，這種情況就是需要產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      所以可以根據(jù)具體的表現(xiàn)情況可以做縮肛訓(xùn)練，做瑜伽鍛煉，形成一種規(guī)范的生活方式，
      

      病情分析：
      建議進(jìn)行功能鍛煉，比如排尿中斷鍛煉，提肛鍛煉，臥式鍛煉，緩解松弛的問題
      指導(dǎo)意見：
      提肛運動是指有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。你可以試試
      
      以上是對“產(chǎn)后下面松了，沒有緊致感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      隨著性生活時間的延長，和生產(chǎn)多會出現(xiàn)陰道松弛，可以通過鍛煉盆腔部的肌肉來緩解
      指導(dǎo)意見：
      排尿過程中憋尿，再排尿再憋尿等，如果嚴(yán)重已經(jīng)影響到性生活了，需要到醫(yī)院做縮陰手術(shù)了
      

      病情分析：
      你好，這種情況是由于生產(chǎn)，陰道擴(kuò)張引起的，恢復(fù)需要有個過程
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議您加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。最好是長跑，早晚各1小時，配合仰臥起坐
      

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