今年20歲，男，我最近練羽毛球大概有十天了

      考慮是局部的韌帶損傷，建議外噴云南白藥噴霧劑配合熱敷，理療，按摩進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。
      

      你好，根據(jù)你的描述信息考慮可能是跟腱炎，多數(shù)情況下和勞累受涼，慢性勞損有關(guān)，建議局部熱敷，外用扶他林軟膏緩解疼痛癥狀，注意休息以及保暖，避免勞累和受涼，近期內(nèi)注意不要做劇烈的體育運動。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述以及您的情況，我考慮您存在右側(cè)跟腱疲勞性損傷的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      建議您先別太著急，但應(yīng)及時到醫(yī)院骨傷科就診，做個跟腱的核磁共振檢查會比較明顯。最近盡量避免劇烈運動。
      
      以上是對“今年20歲，男，我最近練羽毛球大概有十天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平?；顒由?，突然加大運動量，再加上打羽毛球時的姿勢不正所致跟腱損傷。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當?shù)男菹⑾?，并用鹽水泡腳，若不能恢復(fù)，則可以服舒筋活血片和布洛芬片治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況一般考慮是由于劇烈運動造成的軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況建議你注意休息，注意用熱毛巾進行熱敷，同時以后做劇烈運動前注意熱身。祝你身體健康，生活幸福。