我失眠有10年了，現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況經(jīng)常失眠考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述、考慮為、失眠、是心腎不交、夜間不能入睡、白天工作沒(méi)有精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步檢查。2、口服：白籽養(yǎng)心丸、酸棗仁顆粒、補(bǔ)腦汁
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的上述描述你的情況應(yīng)該是屬于植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以及時(shí)服用點(diǎn)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療，比如谷維素片，希望我的回復(fù)能幫到你。
      
      以上是對(duì)“我失眠有10年了，現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況主要是焦慮緊張壓力過(guò)大引起的失眠神經(jīng)衰弱是有直接關(guān)系的，最好是及時(shí)用藥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嚴(yán)重情況下是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察的。多吃含維生素多的食物，調(diào)理飲食起居，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，最好是醫(yī)院檢查治療。
      

      失眠的原因很多，大多其由于精神心理因素所致，或者是某些疾?。òň耦?lèi)疾?。┑陌殡S癥狀。如果單純?yōu)楦纳扑叨冒裁咚幫螛?biāo)不治本，甚至療效差。建議就診精神心理科以明確原因并獲得有效幫助。
      

      你好，人體細(xì)胞是需要營(yíng)養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的維生素b族。只要它們充足，睡眠會(huì)很好。
      雞鴨魚(yú)肉豆類(lèi)奶類(lèi)富含蛋白，粗糧堅(jiān)果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C?。或者可以直接服用谷維素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。